ベイザーの内部、限定公開

表皮の健康と美しさを保つうえで、皮膚のターンオーバーをキープすることが大切だと述べましたが、肌の透明度という点においても、ターンオーバーの果たす役割は大きいと思えるのです。

ターンオーバーを遅らせる原因には、加齢のほかにも、紫外線や活性酸素の影響、あるいは寝不足や栄養バランス不良など生活習慣もあります。生活を改善して肌をくすませる原因を取り除くだけでも、遅れていたターンオーバーのリズムを早めることができます。
年をとっても肌再生のスピードさえ衰えていなければ、くすみとは縁のない、若々しい肌を保つことができるのです。ターンオーバーの遅れを取り戻すには、表皮細胞の働きを活発にして、新陳代謝をアップすることです。
表皮細胞を活性化する栄養素として重要なのが、第一章でも紹介したアミノ酸とヌード肌栄養素トリオです。サプリメントを利用して、まずは肌の必須栄養素をたっぷり補って細胞に活力を入れ、遅れがちな細胞の再生スピードを早めます。
そして、もうひとつ重要なのは、血流の改善です。私たちが口からとった栄養は、腸で吸収され、血液によって全身に運ばれます。
表皮細胞の分裂・成長がしっかり行われるためには、血液によって必要な栄養や酸素がどんどん流れてくるとこが欠かせません。どんなにヌード肌に必要な栄養素をサプリメントで補給したところで、それを運ぶ血液の流れが滞っていては、大きな効果を期待することはできません。
皮膚のすみずみまで栄養素をしっかりと送り届けるには、いわゆる「血液サラサラ」の状態をつくることです。血液をサラサラにする成分はいくつかありますが、とくに有効なのはEPA(エイコサペンタエン酸)です。
EPAはサバやアジなど青魚に含まれる脂肪酸ですが、3日で効果を得るには、やはりサプリメントを利用するのが現実的です。ヌード肌栄養素トリオとEPAを一緒にとることで、効率よく細胞まで栄養を送り込むことができます。
肌に栄養素が十分行き届いたところで、プラセンタを注射で投与します。プラセンタに含まれている上皮細胞成長因子が表皮細胞の分裂や成長を促し、遅れがちなターンオーバーの働きをスムーズにします。

表皮細胞に栄養を送り込み、プラセンタで活性化したら、最後はセラミドとグリシンを皮膚の上から与えて、角質層の質を高めます。セラミド洗顔のあとは、グリシン配合のコスメを。
グリシンが角質細胞に栄養を与え、キメの細かい、なめらかな皮膚表面をつくります。加齢とともに衰えがちなターンオーバーを、正常なリズムでキープし続けるには、体内の新陳代謝をよくすることです。
それには、全身の細胞を活性化させるアミノ酸を豊富に含むタンパク質を摂取しつつ、適度な運動をするのがいちばん。血流をよくすることとEPA、DHA(ドコサヘキサエン酸)のサプリメントを継続的に摂取していれば、より効果は高まります。
バランスのとれた食事と適度な運動という健康的な生活こそが、肌の老化を防ぐうえでも重要なのです。カサカサして潤いのない肌は、それだけで老けて見えます。
しかも、潤いの失われた肌は、角質が乾燥して反り返り、表面に細かいひび割れができています。これが肌のキメを乱すため、内部の水分は蒸発しやすい状態になっています。
つまり、肌のかさつきを放置していると、水分はどんどん奪われて、乾燥肌がさらに深刻化するという悪循環に陥るわけです。乾燥肌がひどくなると白い粉をふくようになり、ちょっとした刺激にも敏感になって、かゆみや湿疹が出てきます。

肌を掻くことで角質がめくれ、そこから細菌やウイルスが侵入しやすくなります。そうして肌のバリア機能が低下すると、早く修復しようとしてターンオーバーのリズムが早まります。
すると、未熟な角質ができるため、ますます保護力は弱まって肌あれなどのトラブルが起こりやすくなり、やがて小ジワやくすみ、たるみなど、肌の老化を促進させることになります。このように肌は潤うことで自らを守っており、肌の乾燥しやすい人はきちんとケアをして乾燥を防ぐだけで、大きな美肌効果を得られるのです。
それでは、肌の乾燥しやすい人は、表皮にどのような問題があるのでしょうか。実は、私たちの肌には、もともと乾燥から肌を守るためのバリア機能が備わっています。
ひとつは、肌のいちばん上を覆う皮脂膜、二つめは角質層そのもの、三つめは細胞と細胞の隙間に点在するセラミド(細胞間脂質)です。このように、私たちの肌は三つのバリア機能によって水分の蒸発を防ぎ、潤いを保っています。
三つのバリア機能のうち、ひとつでもダウンすると肌の水分は奪われやすくなりますが、とくに注意しなければならないのが、皮脂膜とセラミドの機能低下です。乾燥肌の人は、たいてい皮脂膜もしくはセラミドの働きがダウンして、水分が蒸発しやすい状態になっています。
要するに、乾燥肌の原因は二つ（ひとつは皮脂膜を形成する皮脂の欠乏、もうひとつはセラミドの欠乏）あるということです。肌の表面には、汗の出る汗腺と、いわゆる毛穴とがあります。
このうち、毛穴は皮膚の奥で脂のつまった皮脂腺につながっています。皮脂腺から分泌される脂が毛穴を通して皮膚表面に惨み出し、それが汗腺からの汗(水分)と混じって皮脂膜をつくり、肌を乾燥から守ったり、雑菌やウイルスが侵入するのを防いだりしています。
皮脂膜の質は、肌の水分(汗)と脂分(皮脂)のバランスで決まります。皮脂の分泌が少ないと、肌は乾燥しやすいドライスキンになり、逆に多過ぎると、あぶらっぽいオイリースキンになります。

それでは、皮脂はどこから供給されるのでしょうか。私たちが食べ物から摂取した脂肪分は、体内に入ると脂肪酸に分解されます。
脂肪酸は血液によって全身に運ばれますが、一部の脂肪酸は皮下の毛細血管の隙間から皮下組織の中へと惨み出し、やがて皮脂腺の中へ取り込まれ、皮脂になります。つまり、今日あなたが食べた脂肪が、明日の朝には皮脂となって全身を覆うわけです。
ですから、ダイエットなどで油を使った料理を避けていると、皮脂の量が減って皮脂膜のバランスが崩れ、肌が乾燥しやすくなります。ダイエットをすると肌あれしやすい理由のひとつです。
ここで、注意しなくてはならないのが、摂取する脂肪の種類。肉、魚、チョコレート、食用油など、食品によって含まれる脂肪の性質は異なります。
常温でサラサラしているものもあれば、重油のようにねばっこいものもあります。こうした脂肪の性質の決め手となるのが、含まれている脂肪酸の種類です。
たとえば、牛や豚など陸上の動物の脂肪にはパルミチン酸、ステアリン酸、ミリスチン酸という三つの脂肪酸が多く含まれています。これらの脂肪酸は、動物の体温と同じ条件下なら固まりませんが、それより温度が下がると固まる性質があります。
牛肉やチキンなどお肉の入ったスープが冷めると、表面に白い脂の固まりができるのを、みなさんもよくご存知でしょう。それと同じことが皮膚表面でも起きるのですつまり、動物性脂肪をたくさんとると、それが皮脂として皮膚表面に現れたときに、外気に触れて冷え固まり、毛穴をつまらせてしまう可能性があります。
わかりやすくいえば、毛穴がつまっているような状態になってしまうのです。

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